Gratuita

Remédios sem confusão

Por que alguns são "de 8 em 8 horas", por que continuar mesmo sem sintomas, e como evitar erros comuns.

Uma jornada mensal, no seu ritmo. O mês é uma sugestão: você pode pausar, retomar ou concluir antes, sem penalidades.

~30 minNível: Introdutório5 módulos

Conteúdo educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição.

Quatro momentos da sua lente

  1. 1

    Entender

    • Por que "de 8 em 8 horas" não é a mesma coisa que 3x ao dia
  2. 2

    Trazer para a minha realidade

    • Por que continuar o remédio sem sintoma
    • Erros comuns que tiram o efeito
  3. 3

    Escolher uma pequena ação

    • Como organizar a caixinha

    Uma pequena ação de aprendizagem ou de organização pessoal.

  4. 4

    Revisar e continuar

    • Quando ligar pro médico

Módulos da lente

  1. 01

    Por que "de 8 em 8 horas" não é a mesma coisa que 3x ao dia

    Card · 4 min

  2. 02

    Por que continuar o remédio sem sintoma

    Áudio · 3 min

  3. 03

    Erros comuns que tiram o efeito

    Vídeo · 5 min

  4. 04

    Como organizar a caixinha

    Checklist · 5 min

  5. 05

    Quando ligar pro médico

    Card · 4 min

Materiais para usar no papel

PDFs complementares em branco. Não substituem suas anotações na conta nem significam que todos os conteúdos e vídeos estejam concluídos.

Primeira página do PDF Kit Remédio em Dia

Kit Remédio em Dia

Copie exatamente a prescrição. Inclua vitaminas e suplementos, se usar. Não ajuste seu tratamento com esta ficha.

2 páginas · PDF · 69 KB

Primeira página do PDF Meu plano do mês

Meu plano do mês

Uma única pequena ação já basta. O mês é sugestão de ritmo: pausar e retomar não é falhar.

1 página · PDF · 67 KB

Primeira página do PDF Perguntas para minha consulta

Perguntas para minha consulta

Escolha até três prioridades para esta consulta. As outras dúvidas podem continuar no seu caderno.

2 páginas · PDF · 68 KB

Primeira página do PDF Passaporte da aprendizagem

Passaporte da aprendizagem

Versão em branco para uso no papel. Na conta, o passaporte reúne as mesmas anotações do plano e caderno. Não é prontuário nem certificado clínico.

1 página · PDF · 67 KB

Primeira página do PDF Revisão do mês e continuidade

Revisão do mês e continuidade

Sem nota, prazo obrigatório ou cobrança. Reconheça o que aprendeu e decida como continuar.

1 página · PDF · 67 KB

Primeira página do PDF Meu ponto de partida e dificuldades

Meu ponto de partida e dificuldades

Tudo é opcional. Escolha uma dificuldade principal; uma segunda apenas se ajudar.

1 página · PDF · 67 KB

Primeira página do PDF Meus selos de conquista

Meus selos de conquista

Escolha o que reconhece em você. São conquistas educativas, não prova de controle clínico, certificado ou competição.

1 página · PDF · 67 KB

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