A Lente da ViradaConhecimento para cuidar de si.

Como funciona

Aprenda no seu ritmo. Leve o conhecimento para o seu dia a dia.

Escolha um tema, acompanhe conteúdos curtos e pratique o que aprendeu. Você pode voltar para continuar sua trilha.

Seu caminho, passo a passo

  1. Escolha seu tema

    Comece pela dúvida que faz parte da sua vida. São 12 lentes para entender, organizar e praticar seu cuidado. Você escolhe por qual começar.

    Explorar as trilhas

  2. Acompanhe os conteúdos

    Uma lente por mês é uma sugestão de ritmo, não um prazo. Aprenda com módulos curtos: entender, trazer para sua realidade, escolher uma pequena ação e revisar.

  3. Coloque em prática

    Escolha uma pequena ação educativa ou de organização. No Meu plano do mês, anote o que quer entender, o que pode ajudar e uma dúvida para a consulta.

    Você pode manter a mesma ação ao longo do mês. Não é preciso criar novas metas a cada semana.

  4. Volte para continuar

    Acesse sua conta e entre em ‘Minha trilha’ para retomar seus estudos.

Duas lentes gratuitas para começar

Comece por Autocuidado ou Remédios gratuitamente. A assinatura inclui as 12 lentes: uma por mês é apenas uma sugestão, e você pode explorar todas quando quiser. Para acompanhar sua jornada, crie uma conta ou entre na sua conta.

Imagem ilustrativa de uma mulher acompanhando um conteúdo no celular

Conheça o cuidado por trás de cada conteúdo

  1. Escolha do tema

    Selecionamos tópicos com base em dúvidas reais frequentes e impacto no autocuidado.

  2. Curadoria científica

    Os estudantes participam da pesquisa e da preparação dos materiais. A Dra. Georgia Azevedo Oliveira Traichel supervisiona o trabalho, realiza a revisão científica e aprova a versão final antes da publicação.

  3. Roteiro em linguagem fácil

    Reescrevemos termos técnicos em frases curtas, com analogias e exemplos do cotidiano.

  4. Design e estrutura

    Cada módulo vira card, áudio, vídeo curto, checklist ou pergunta de checagem, conforme o melhor formato.

  5. Produção audiovisual

    Conteúdos produzidos com infraestrutura própria, voz humana e edição cuidadosa.

  6. Proposta de melhoria contínua

    O projeto prevê testes com usuários, feedback no protótipo e revisão científica periódica.

Princípios editoriais

Decisões editoriais para preservar clareza, segurança e respeito ao leitor.

  • Sem prometer cura, sem desinformar, sem alarmismo.
  • Toda recomendação cita o profissional de saúde como referência final.
  • Imagens e cores escolhidas pensando em acessibilidade (WCAG AA+).
  • Frases curtas, voz ativa, palavras do dia a dia.
  • Checagem rápida ao fim de cada módulo para fixar a ideia central.

Escolha sua primeira lente.

Explorar as trilhas

Conteúdo educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição.